大井川マラソン前々日の昼食

きょうは金曜日。明後日の日曜日がレースです。効果の程には諸説ありますが、カーボローディングの真似事をしています。ま、普段は体重をやたらに増やさないよう、食事も程々にしていますので、理由をつけて腹一杯食べてるだけですが… 

前の昼食

 出張中の、新幹線車中での昼食です。牛丼が668kcal、ラーメンサラダが375kcal.合計1000kcal超えています。いささか食べ過ぎでしょう。体が重くて走れなくなりそうな。